转载自：悉尼生活资讯
走在四级封城的墨尔本CBD
看着满眼荒凉破败
鼻子不知道什么时候已经酸了起来
曾经摩肩接踵的市中心
早已门可罗雀
曾经车水马龙的马路
现在只有空荡荡的电车偶尔经过
咣当声回荡在寂静的街道
对面偶尔走来一两个行人
也赶紧绕道
甚至连巡逻的警察都
不愿离你太近
即使是在已经逐渐解封的其他地方，行人脸上的各式口罩也冷冷地提醒着我们，
澳洲人与人之间的距离
从来没有如此遥远
那伙每年定时出现的
最热情最可爱的澳洲人
今年看来要失约了…
每到九月
无论是墨尔本还是悉尼
澳洲的每个城市的
街角、商场、公园
办公室、学校、甚至医院
大街小巷随处可见那些明亮的标志
也许是一伙人穿着黄色T恤
也许是免费派送的cupcake
也许是随机出现的黄色海洋球
又或者是其他各式神奇摊位
那些本来就“过分热情”的澳洲人
到了九月更是亲热到飞起
一不小心就被拉着坐下
唠上个几分钟
对澳洲还不熟悉的人往往会感到惊讶
这么大阵势，这么热情
这是哪家大公司在搞推广？
还是哪个教会在拉人？
但答案其实已经在他们
跟你说的第一句话中了：
R U OK？
发起者Gavin：
“I am not OK”
9月的第二个周四是澳大利亚的R U OK？日。
这一天，全国上下的澳洲人行动起来，向家人、爱人、朋友、同事、任何人问一句话：
Are You OK？
你还好吗？
而这个日子的由来
还要说起一个令人心酸的故事：
RUOK日的发起者名叫Gavin Larkin，他是一名成功地广告业高管。
他年纪轻轻就找到了自己擅长的事业，收入丰厚。和一位情投意合的妻子、三个可爱的孩子住在大别墅中，衣食无忧。
在外人看来
Gavin是一名典型的成功人士
妥妥的人生赢家
但看似拥有一切的Gavin却有一个“不可见人”的秘密：
他并不快乐
尽管所有人都告诉他他是个幸运儿，尽管连他自己都觉得自己没有理由不开心，但他心里总有一个声音告诉他：“你应该像你父亲那样，离开”。
1996年，Gavin父亲Barry Larkin，一位像他儿子一样看似幸福的男人，毫无征兆地自杀身亡，给深爱的家人留下了深深的痛苦和不解。
幸运的是，当时澳洲已经有一些自杀干预的组织。
在上过一个相关课程后，Gavin勇敢地选择把自己阴暗的一面分享出来，并积极投入到相关的社会活动中。
他在参与制作一部关于防范抑郁和自杀的纪录片时突然意识到，一部影片根本无法产生多大影响，
澳大利亚需要的
是一场声势浩大的宣传行动
用最简单直接的方式
“用一场谈话改变生命”
以广告业资深从业者的敏锐洞察力和一名商业高管的人脉，
Gavin发起的
R U OK? Day
迅速起飞…
强颜欢笑的人们：
R U OK？
对于R U OK?日活动的参与者们来说，心理健康绝不是一个人的事情。
他们知道，
不管看起来再阳光再乐观的人
内心中都可能正和心魔
进行着一场悄无声息的殊死搏斗
他们最需要的
是来自他人的理解和支持
但我们所处的社会，却对这样的“负能量”很不宽容。或者用Gavin的话说，谈论这些黑暗的情绪在澳洲仍然是一种禁忌（Taboo）。
试想，一位中年父亲，收入不错，家庭美满，他有什么资格抑郁？
一位“富二代”留学生有钱到澳洲留学，吃喝不愁，TA有什么脸面说自己想死？
一位退休老人明明已经移民到“养老天堂”澳大利亚，哪来的脸皮抱怨心情不好？
“更难的人都好好活着
你们又凭什么想死？
无病呻吟！”
正是对这样回应的恐惧
将他们推向万劫不复的深渊…
而“R U OK”短短一句话四个字母，就可以帮助解决这个问题。
R U OK，是一种关心
我想知道你是否还好
R U OK，是一种信号
你不需故作坚强
你可以回答“不好”
R U OK
更是一种教育
让所有人都意识到
心理问题是看不出来的
通过简简单单的一句问话，通过见缝插针的各种活动，这场活动在澳洲已经深入人心，挽救了不知多少个生命…
仅在2014到2017年3年间，这场运动已经成功地让80%的澳洲人知晓，还吸引了澳洲总人口的32%以上进行参与。
“完美风暴”中的澳洲
R U OK？
而2020年的R U OK？日比以往任何一届都要重要
疫情下的澳大利亚，GDP已经萎缩7%，达到史上最低，失业率也上升至7.4%的高位。
从历史上来看，每次经济衰退都伴随着升高的自杀率。大萧条时如此，亚洲金融危机如此，2008年全球金融危机也是如此。
况且这一次，造成经济衰退的疫情和随之而来的严格管控共同组成了“完美风暴”，杀伤力将远比单一的经济衰退大…
澳洲自杀干预热线Lifeline报告称，原本平均每天2500个的求助电话，在年初的山火和大半年的疫情后，现在已经增加到往年的125%。
而现在仍在四级封锁中的墨尔本更是重灾区
Lifeline接线员Joy回忆说，就在维州宣布四级封锁后那一刻后，他们接到的电话立马多了起来，一整晚都没有停下。而且其中不乏医护人员…
截止八月份，维州今年已经有约400人死于自杀。而且这只是不完整的数据，真实数据往往要滞后一两年才能出炉。
而根据悉尼大学教授Ian Hickies的模型估计，五年内将有超过4000名澳大利亚人因为疫情相关的原因而自杀。如果不及时采取措施，最差的情况有可能超过7000人。
远超澳洲在整场疫情中的总死亡人数！
2020的你们
R U OK？
但尽管如此，疫情当前，也许我们不能上街和这群可爱的人们互相问好了。
但这并不意味着澳洲人被疫情吓倒
不再关怀身边的人！
澳洲不少公司和组织，仍然计划通过网络进行R U OK？日活动，绝对不让疫情阻止爱的传递。
分隔在家的我们
同样可以抽出一点时间
给家人、爱人、朋友、任何人
发条信息，打个电话
随口问下他们是否还好
为全家奔波的爸爸妈妈
你们是否真的还好？
会不会因为还把我们当作小孩
而故作坚强？
最亲爱的另一半
你是否真的还好？
会不会因为不想传染坏心情
在我面前强颜欢笑？
整天开黑聊天的闺蜜死党
你们是否真的还好？
我们的彻夜深聊
有没有触及你最黑暗的秘密？
隔壁部门那位超级努力的同事
你是否还好？
我知道我们只是点头之交
但这并不代表我不关心
街对面那位我搬家主动来问好的老奶奶，卖外带咖啡那位咖啡师小哥，疫情中穿梭于整个城市的快递外卖员，邻居…… 任何人我身边的人
你们在疫情中可还好？
而那些平常不善表达的朋友
更应该利用好这个日子
让平时羞于说出口的关心
在这一天传递给你所爱的人
让他们知道
即使有病毒阻拦
你依然在他们身边
最后，当然也不要忘记自己
认真问自己一句：
Am I really OK？
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